Approfondimenti
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Cucina antiaging: come portare la longevità a tavola, ogni giorno
Sei principi pratici per un'alimentazione che sostiene energia, metabolismo e vitalità cognitiva nel lungo periodo La longevità non si costruisce solo in palestra, con il sonno o con gli esami del sangue. Passa anche, in modo molto concreto, da ciò che mettiamo nel...
Allenare la mente con Optimens: guida pratica per senior e caregiver
Come funziona un percorso di allenamento cognitivo personalizzato, a chi si rivolge e quale ruolo può avere chi affianca Allenare la mente dopo i 60 o 70 anni non significa «correre ai ripari» quando qualcosa non va. Significa prendersi cura in modo attivo di...
Dati, evidenze e conoscenza sull’invecchiamento cognitivo
Misurare per migliorare: il ruolo dei dati longitudinali nella promozione dell'invecchiamento attivo e della vitalità cognitiva In questo articolo dedicato all'invecchiamento cognitivo ci concentriamo su un tema importante: il ruolo dei dati strutturati e...
Active ageing: tra retorica e realtà
Cosa significa davvero invecchiare attivamente - e perché le politiche italiane non bastano ancora Questo articolo è dedicato all'invecchiamento cognitivo e alla longevità attiva. Affrontiamo nello specifico un tema più ampio: cosa significa davvero «invecchiamento...
I modelli di intervento sull’invecchiamento cognitivo
Dal fai-da-te ai programmi strutturati multidominio: cosa funziona davvero e perché In questo articolo parliamo di invecchiamento cognitivo e nello specifico di modelli di intervento: cosa funziona, secondo quali principi, e cosa distingue un approccio strutturato da...
Cosa ci dicono le neuroscienze sull’invecchiamento cognitivo
Plasticità cerebrale, riserva cognitiva e fattori protettivi: le evidenze scientifiche per un invecchiamento attivo Con questo articolo approfondiamo cosa succede al cervello con l'età, cosa sappiamo sulla plasticità e sulla riserva cognitiva, e perché il declino non...
L’invecchiamento cognitivo come fenomeno sociale
Perché parlare di invecchiamento cognitivo oggi In Italia si parla spesso di invecchiamento “in generale”, molto meno di invecchiamento della mente. Quando sentiamo la parola “cognitivo” pensiamo subito a diagnosi, malattie, test clinici. In realtà, ciò che succede...
La dieta che fa bene al cervello
Secondo uno studio, effettuato da un gruppo di ricerca della RUSH University di Chicago e recentemente pubblicato sulla rivista Neurology, seguire diete ricche di verdure a foglia verde, frutta, cereali integrali, olio d'oliva, fagioli, noci e pesce potrebbe diminuire...
Funzioni esecutive
Sono le abilità cognitive di livello superiore che si usano per coordinare altre funzioni cognitive, riflettendosi così nel controllo di molti comportamenti, e nel modo in cui pianifichiamo ed eseguiamo le nostre scelte. Le funzioni esecutive possono essere suddivise...
Declino cognitivo
Così come accade per i muscoli, le ossa e le articolazioni, con il passare degli anni anche il cervello e le funzioni cognitive ad esso correlate vanno incontro a un declino progressivo, di tipo fisiologico (non legato, cioè, a particolari situazioni patologiche). La...